Besser schlafen - erholt aufwachen

Einschlafen geht leicht - wenn du weißt wie es geht. Das ist genau wie bei den meisten anderen Dingen. Erst, wenn du weißt, wie es geht, kannst du es selber machen
Dir ist klar, ich sende ich dir meine Emails sobald du das Video anforderst. Um das Video ansehen zu können, darfst du deine Email-Adresse bestätigen. Dazu sende ich dir eine Email mit einem Bestätigungslink. Manchmal landen diese im Spam-Ordnern. Ohne die Bestätigung darf ich dir keine Emails senden. 
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Besser einschlafen und erholsamer schlafen.
Eine Video-Anleitung die dir dabei helfen wird.

Ins Bett legen und einen kurzen Moment später eingeschlafen ...

... ist für die meisten Menschen in dieser hektischen und fordernden Zeit mehr Traum als Wirklichkeit. 

Und dennoch gibt es Menschen, denen gelingt es. Die legen sich in ihr Bett, schließen die Augen und sind einen Moment später tief und fest eingeschlafen. 

Am Morgen gut ausgeschlafen und erholt fröhlich aus dem Bett springen...

... ein weiterer Traum für viele Menschen. Die Rauhe Wirklichkeit ist mehr ein mürrisches aus dem Bett schlurfen. Wenig erholt nach den Albträumen der Nacht und mit Grauen an den Arbeitsalltag denken. 

Und dann gibt es diese Menschen, die schon vor dem Frühstück lachen und sich schon beim Augen öffnen, noch im Bett liegend auf den Tag freuen. 

Jeden einzelnen Tag genießen und entspannt und ausgeruht sein...

... braucht auch für dich kein unerfüllbarer Wunsch bleiben! In meinem kurzen Video zeige ich dir die Schritte, mit denen auch du schnell einschlafen kannst und deine so wichtige erholsame Nachtruhe bekommst.

Das Video ist kostenlos - doch es ist nicht umsonst.

Wenn du wirklich ein Thema mit deinem Schlaf hast, ist es für dich sicher Okay, von mir ab und an eine E-Mail zu bekommen.

Besser schlafen - erholt aufwachen

Einschlafen geht leicht - wenn du weißt wie es geht. Das ist genau wie bei den meisten anderen Dingen. Erst, wenn du weißt, wie es geht, kannst du es selber machen
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Schau dir das Video vor dem Zubettgehen an

Und dann folge den einfachen Schritten, die dir zu deinem wohlverdienten Schlaf verhelfen. 

Menschen, die besser schlafen, sind ausgeglichener 

Es ist schon lange bekannt, wer gut schläft ist belastbarer. Das ist in Zeiten wie diesen besonders wertvoll. Es ist eine Zeit voller Herausforderungen und wir tun gut daran, auch jetzt ruhig und gelassen auf alle Probleme reagieren zu können.
Erfolgreich durch besseren Schlaf
Ausgeschlafen zum Erfolg

Menschen, die besser schlafen, haben mehr Erfolg bei all ihren Vorhaben

Es ist ein Binsenweisheit, Menschen die ausgeruht sind, haben mehr Erfolg im Leben. Das liegt zum einen darin begründet, dass sie einen weiteren Blickwinkle haben als gestresste Menschen. Zum anderen sind sie wesentlich flexibler in ihrer Denkweise und finden so Möglichkeiten, wo für gestresste Menschen schon lange Endstation ist.